Platt mage NU! - Enkel Utrensning & Diet!

Har midjan växt under vintern? Känner du sig ständigt stor och klumpig? Det frågade expressen igår. Och Åsa Mossberg, naturläkare, ger tips. Och det handlar INTE om sit-ups och träning, utan hur du kan bli av med en svullen mage, läser Pixi.

Och svaret är - kolla kosten! Maten! Vad du äter - för DU ÄR VAD DU ÄTER!

Så rätt! tänker Pixi. Och när hon läser Åsas råd förstår hon att det handlar om en lättare slags detox, utrensning och avgiftning alltså - inget socker, sparsamt med spannmålsprodukter och inga mjölkprodukter. Och det har ju Pixi skrivit om tidigare! Hur hon blev frisk från sina eksem runt ögonen genom Gretas detox! Och fick ordning på magen på kuppen.
Så Pixi står verkligen bakom naturläkaren Åsas bästa råd, för hon vet att det funkar!

1. Städa Matsedeln - kolla upp om du är överkänslig mot något. Skriv matdagbok. Ta bort allt onödigt och belöna dig på lördagen.
2. Laga maten själv. Ät regelbundet. Vräk inte i dig maten.
3. Ät gärna: Ägg. Kyckling. Kalkon, rostbiff och annat magert kött. Köttfärssås. Kokta grönsaker. Lättsmälta frukter, som banan och päron. Potatis.
4. Undvik: Godis, kaffebröd och annat med socker. Vete. Pasta i för stora mängder. Mjölkprodukter kan vara bra att vila ifrån och se om det hjälper mot svullnaden. Jäst. Baka matbrödet själv utan jäst eller köp jästfritt bröd. Råa grönsaker kan ge dig gaser.

Artikel - En artikel om Detox ...

hittade Pixi i Aftonbladet när hon höll på att packa för fullt. För den här med Detox bantning, det tycker hon var bra.
Pixi har nämligen också börjat fundera på det här med tillsatser i maten. Och då menar hon inte bara socker, utan kemikalier som gör att maten håller bättre och längre. Paula Baille-Hamiliton, som är läkare och expert på metobolism och ämnesomsättning, vet mer än Pixi. Hon säger att de besprutningsgifter och hormoner som man använder i djurfoder också påverkar oss! Pixi ryser när hon läser artikeln ... och hon gick genast till Bokus för att se om de hade boken. Och det hade de! För Paula har skrivit massor med böcker om Detox!

Gå ner i vikt med detoxdieten

Kan västvärldens problem med fetma bero på gifter i maten?
Det hävdar brittiska läkaren Paula Baillie-Hamilton.
Hon har skapat en avgiftningskur som lovar bestående viktminskning omedelbart.

De senaste åren
har gifter och kemikalier i jordbruket fått allt större uppmärksamhet. Galnakosjukan är en av
många sjukdomar som kopplats ihop med djurfoder och djurhållning. Nu tror brittiska forskare att det även finns samband mellan övervikt och toxiner i mat.
- Det är troligt att besprutningsgifter och hormoner i djurfoder minskar kroppens egen förmåga att reglera vikten, säger Paula Baillie-Hamilton, läkare och expert på metabolism och ämnesomsättning.
Paula Baillie-Hamilton har i sina studier, som är sammanställda i boken "The Detox diet", funnit att flertalet kemikalier som i dag används i jordbruket ger viktökning som bieffekt. Vissa toxiner har också framställts just för ändamålet att ge snabb tillväxt av fett och muskler hos boskap.
Enligt Paula Baillie-Hamilton har hormonerna samma effekt på oss när vi sedan äter köttet, med fetma som följd.
- Ett ämne är antibiotika, som jag från början trodde gavs till djur för att döda bakterier. Men det har visat sig att de doser man ger till boskapen är för små för att råda bot på infektioner. I stället har antibiotikan en viktökningseffekt, säger Paula Baillie-Hamilton.

Syntetiska kemikalier
Paula Baillie-Hamilton menar att vi varje dag utsätts för tusentals olika kemikalier som lagras i kroppsfettet. De flesta är syntetiska, vilket gör att kroppen inte vet hur den ska hantera gifterna.
Resultatet blir att vår egen automatiska "viktreglering" sätts ur spel. Samtidigt urlakas kroppen på viktiga näringsämnen, vilket leder till en ännu större obalans.
- Studier visar att ju mer överviktig man är, desto större är bristerna på vitamin A, C, E och även vissa ur B-komplexet, säger hon.

Kosttillskott och motion
Paula Baillie-Hamiltons lösning är att välja bort "giftkällorna". Så välj kravodlad mat i kombination med kosttillskott och motion. Även om kroppen tagit stryk av kemikalier kan den snabbt återställas och få igång den egna viktregleringen. Resultatet blir en bestående viktnedgång och en generellt bättre hälsa.

/ Sara Milstead skrev artikeln i Aftonbladet 030715

Detox Diet - Pixi gick ner 1,8kg!

Ja, det är alldeles sant, säger Pixi. Detox dieten var effektiv! Den här veckan med 3 dagars detox bantning har jag gått ner 1,8 kg!

Jag kan verkligen rekommendera detox, som en snabb bantning om man vill gå ner några kilo snabbt. Men, man får räkna med att man kan få on i huvudet. Och känna sig trött. Och man kan bli sur och grinig. Och tycka livet är såå trist! Men - det går över!

Så Pixis heta tips är: Håll ut med Detox!

Nu ska Pixi börja packa för hon reser bort imorgon. På semester till ön och hon kommer inte hem förrän i början av augusti.
Men jag kommer att höra av mig, lovar hon. Det värsta är bara att jag inte har någon våg, så jag kommer inte att kunna väga mig på nästan en månad!


Mer om Pixis Detox Diet:
Pixis Diet börjar i morgon
Detox Diet Dag 1
Katastrof ! - Detox Dag 2
Do It Now - Detox or Die!
Detox Diet 3 dagar - Pixis nya plan
The New Detox Diet
Detox Diet - Första ...
Detox Diet - Andra ...
Detox Diet - Tredje ...
Detox Diet - Pixis slutrapport

Detox Diet - Pixis slutrapport

Jag förstår mig inte riktigt på din Detox diet, sa Mem. Vad har den gått ut på? Egentligen?

Jo, Pixi satte på sig sin föreläsarmin, lätt irriterad med blixtrande huvudvärk, och började ...

Detox är en slags storstädning, en avgiftning av kroppen och går helt enkelt ut på att rena och rensa ut avfall och gifter som samlats i systemet som stör ämnesomsättning och matsmältning. Om man gör en detox så rensar man ut onödiga slaggprodukter och så blir man blir smalare, piggare och friskare. Man renar alltså alla organ, balanserar blodsockret och fyller på med antioxidanter. Det är som en slags fasta, men fastor brukar vara i flytande form, och det är inte detox. Man äter. Men man äter bara nyttiga saker, alltså grönsaker, frukt, nötter, bär, råris, naturell yoghurt och getost. Vad man inte ska äta under detoxen är kött, fisk, andra mejeriprodukter än yoghurt, bröd, socker, koffein och alkohol. En snabbantning. För att gå ner i vikt snabbt. Detox är ett komplement till GI-dieten.

Hmm, sa Mem. Men har du blivit smalare, piggare och friskare efter de här tre dagarna då?

Javisst! ljög Pixi. Jag mår prima! Jag har bara haft huvudvärk i 2 dagar och känner mig helt matt. Men det är normalt, det säger detox-experterna. För det är en reaktion på att jag har uteslutit koffeinet. Fast ... det har jag ju inte gjort. Jag har ju druckit massor av kaffe. Koffeinfritt.

Hur mycket gick du ner då?
Det, det säger Pixi att hon ska berätta imorgon.

Mer om Pixis Detox Diet:
Pixis Diet börjar i morgon
Detox Diet Dag 1
Katastrof ! - Detox Dag 2
Do It Now - Detox or Die!
Detox Diet 3 dagar - Pixis nya plan
The New Detox Diet
Detox Diet - Första ...
Detox Diet - Andra ...
Detox Diet - Tredje ...

Detox Diet - Tredje ...

dagen - är äntligen slut! Pixi skriver rapport nr 3 från sin Detox diet med kurrande mage. Efter en dag på fruktfasta.
Det är tur att det var så varmt idag, säger Pixi matt. Det underlättade. Aptiten liksom försvinner. Men nu har jag inte tid att rapportera mer. Måste se hur det går för Brasilien i VM. Andra halvlek har precis börjat. Kvartsfinal mot Frankrike.
Men vad åt du då idag, Pixi?
Jo ...

Till frukost: Fruktsallad, pepparmyntste, multivitamintablett & Omega 3
Till lunch: Fruktsallad
Till middag: Fruktsallad
Till mellanmål: Frukt, vatten
Syndat: Ja! 4 koppar kaffe - koffeinfritt!
Tränat: Nej, ingenting!
Tjatigt: Ja!


Mer om Pixis Detox Diet:
Pixis Diet börjar i morgon
Detox Diet Dag 1
Katastrof ! - Detox Dag 2
Do It Now - Detox or Die!
Detox Diet 3 dagar - Pixis nya plan
The New Detox Diet
Detox Diet - Första ...
Detox Diet - Andra ...

Detox Diet - Andra ...

dagen gick det bättre, rapporterar Pixi från Detox dieten dag 2. Men jag har syndat! bekänner hon. Jag har druckit fyra koppar kaffe, annars hade det inte gått. Men jag har gått över till koffeinfritt, nescaffé decaffiné. Så jag ger mig själv godkänt i alla fall!

Jag hämtade Mem vid 10-tiden och så åkte vi ut till Ulriksdals slottssträdgård. Mem skulle köpa stöd till sina pioner och jag behövde gröna hampsnören till att binda upp växter med. Vad fint det var där ute! Och allt hade de! Vi köpte malvor och jätteblåklockor och en alldeles speciell stjärnflocka och Mem fick en liten turkos kruka i försenad present (för turkost är hennes färg just nu). Och så åt vi lunch på fiket. Smörgås med chèvre och sallad&valnötter. Istället för smör hade de hällt dressing på brödet. Bra tips! tänkte jag. För det var gott. Men varför ska det alltid vara så mycket bröd när det är smörgås? Mem och jag diskuterade saken och kom fram till att smörrebröden i Danmark är bättre - mycket mat / pålägg på lite bröd. Här är det tvärt om - lite mat/pålägg och mycket bröd! Så gott är det inte! Och Mem fick en födelsedagstårtbit. Och jag drack min andra kopp kaffe.

Den tredje koppen drack jag när vi kom hem från shoppingen. För efter Ulriksdal fortsatte vi in till Västermalmsgallerian. Så klockan var 3 när vi kom hem.
Jag gick på Pilates. Vi var bara sju och en lärare i en jättesal med aircondition. Det var svalare där än ute. Pilates är inte lätt - fast man bara ligger på mattan och vickar på armar och ben. Man ska knipa och hålla in och andas rätt och tänka på hållning och dittan och dattan. Men det var lungt och skönt. Och det behövde jag verkligen efter en dag med shopping och Detox!
Middag? Jo, det blev Fiskfilé Detox med basilika&tomat.

Frukost: 1 ägg, banansmoothie, juice, pepparmyntste, multivitamintablett & Omega 3
Lunch: Chèvresmörgås med sallad, valnötter, vindruvor och vatten och kaffe
Middag: Fiskfilé Detox med basilika&tomat
Mellanmål: frukt, juice, vatten
Syndat: 4 koppar kaffe
Pilates: 1 tim

Mer om Pixis Detox Diet:
Pixis Diet börjar i morgon
Detox Diet Dag 1
Katastrof ! - Detox Dag 2
Do It Now - Detox or Die!
Detox Diet 3 dagar - Pixis nya plan
The New Detox Diet
Detox Diet - Första ...

Detox Diet - Första ...

Jag har haft ont i huvudet hela dagen! rapporterar Pix från sin första dag på Detox diet i repris. Hela dagen har varit totalt hopplös!
Den började med att Mem kom upp på förmiddagen, vi skulle gå ner till våra kolonilotter, och ... vi började nästan gräla! Hon tyckte att jag skulle ta ryggsäck, och jag, jag tycker inte om ryggsäck! Speciellt inte när jag inte har något att packa i den! För det hade jag inte idag. Och så fortsatte det ... Tillslut frågade Mem hur länge jag hade detoxat. I 3 timmar, sa jag.
När vi gått fram och tillbaka från lotten gick vi hem till mig och jag lagade detox-lunch. Fortfarande ont i huvudet och jag kände mig helt matt! Se'n låg jag på soffan hela eftermiddagen för det var verkligen synd om mig! Nu struntar jag i detoxen, tänkte jag, och efter 2 koppar kaffe kände mig piggare. Mem ringde och ville bjuda mig på en Ramlösa i Tessinparken. Så vi träffades där. Och då, då talar hon om att det är hennes födelsedag idag! Som jag helt glömt bort för all detox!
Mem sa att det inte gjorde någonting för hon ska fira den i helgen. Men jag drog med henne ut till Källhagens på Djurgården, och där bjöd jag henne på två glas vin. Och mig själv på två Ramlösa. Och så hurrade jag för Mem.
Det har varit en förskräcklig dag, helt enkelt!
Så sammanfattar Pixi sin första Detox Dag i repris.

Och det här åt Pixi ...
Frukost: 1 ägg, jordgubbssmoothie, juice, multivitamintabeltt & Omega 3
Lunch: Gazpacho, Vegpasta Detox, sallad
Middag: Resterna av Vegpasta Detox, sallad (för Pixi var för lat att laga mat igen)
Mellanmål: Frukt, juice, Ramlösa&vatten
Syndat: 2 koppar kaffe
Promenad: 1,5 tim sammanlagt

Mer om Pixis Detox Diet:
Pixis Diet börjar imorgon
Detox Diet Dag 1
Katastrof ! - Detox Dag 2
Do It Now - Detox or Die!
Detox Diet 3 dagar - Pixis nya plan
The New Detox Diet

The New Detox Diet

"den kompletta guiden till livslång vitalitet med recept, menyer & detox planering" ... det låter minsann som en bok för Pixi just nu! Detox Doc Elson Haas i Californien (förstås) har skrivit den, och det låter nog så förtroendeingivande, menar Pixi. En riktig Detox, alltså, där kroppen blir av med giftiga SNAKKs - Socker, Nikotin, Alkohol, Kaffe och Kemikalier. Och vips, så blir man friskare, piggare och - smalare!
Men vips och vips... Vilken chock för kroppen! Pixi undrar. Men hon ska nog beställa boken från bokus.com som säljer bra böcker billigt och som ger bonuspoäng. Men bara om man har ett MedMeraKort.

Detox Diet 3 dagar - Pixis plan

Detox dag 1 - Rensa ut
Ät lätt mat, mycket frukt, drick mycket vatten och juice - inget kaffe eller te.
Gå en långpromenad på minst 2 timmar! OBS! Och med det menas inte att gå på sta'n och shoppa på sommarreorna. För det säger Pixi att man kan göra på La Redoute!

Detox dag 2 - Bygg upp kroppen
Ät lätt mat, mycket frukt, drick mycket vatten - ingen juice, inget kaffe eller te. Ta en Pilates-klass på Sats.

Detox dag 3 - Fruktfasta
Fasta på frukt och vatten hela dagen. Inte göra något ansträngande ... för Pixi är inte säker på att hon ska kunna klara en fruktfastadag ...

Do It Now - Detox or Die!

suckar Pixi bittert och samlar krafter att starta om sin Detox diet efter den snörpliga avslutningen av sin förra Detoxsession. Då hon blev förkyld. Så nu sitter hon och planerar en 3 dagars Detox för fullt. Med utrensning, avgiftning, detoxifiering och rening och rensning av hela sin kropp ... Och det ska jag väl kunna klara, tänker hon. Vi borde ju egentligen detoxa mera! Inte bara oss själva utan hela miljön! Luften och vattnet och politiken och ekonomin och ja, varför inte hela samhället! Tänka nytt om hur vi lever, helt enkelt!
Så sitter Pixi och filosoferar om Detox diet och livet i stort och smått på kvällen den 28 juli då hennes semester precis har börjat och mörka moln tornat upp sig över Stockholm och hon placerat sin blogg på bloggkartan.se, på Östermalm, Stockholm, Sverige.

Katastrof! Dag två ...

Katstrof! Serverproblem på blogger.com och Pixi har blivit sjuk! Av Detox dieten? Nej, säger Pixi som ligger i sängen och snörvlar och hostar. Det är vädret!
Hon trodde det skulle bli sommar och varmt - men det är kallt! Och Pixi, som tycker om att sova med öppet fönster, har blivit förkyld...
Men ... hur ska det då gå med Detox dieten?
Jo, jag har gjord en lättvariant av den, snörvlar Pixi mellan hostningarna. En sängbantning á la Bowie.
Och sedan berättar hon utförligt om katastrofen på blogger.com igår kväll då serverproblem, eller vad det nu var, lade ner hela systemet.
Det var förskräckligt! vittnar Pixi. Jag kunde inte blogga en rad!

Detox diet - Dag 1

började bra med en smoothie - hon mixade en kiwifrukt i lättyoghurt, tog en multivitamintablett, en Omega 3 och drack en kopp grönt te. Blev hon mätt? Nja, hon åt ett päron också.
Nöjd med sig själv hoppade hon in i bilen och rattade tillsammans med Mem till Zetas. Handelsträdgården alltså, för att köpa växter till sin lilla trädgård. Efter en kvart greps hon av idéexplosion - idéer till trädgårdar med blommande magnolia, syrendoftande bersåer, rosenkantade grusgångar, blomstrande balkonger ... Och Pixi behövde en stärkande kopp kaffe, nu! Genast! Mem drog henne till kaféet och köpte ett glas juice - inget kaffe här inte!
Nästa utmaning kom vid lunchtid. Pixi var bjuden på lunch på Nationaldagen, idag den 6 juni, vilket hon inte tänkt på när hon högtidligt sjösatt sitt dromfångarprojekt Vikt-Försvinn, och nu satt hon där vid dukat bord med sill & nubbe, smördegsinbakad oxfilé & hasselbackspotatis och rabarberkompott med glass! Stackars Pixi! Men hon klarade det galant! Med äran i behåll. Hon tog bara lite av allt, för hon måste visa sig artig och nämnde ingenting om sitt drömfångeri ...
Grönsallad med körsbärstomater, strimlad rökt skinka med lite, lite olivolja och ett päron till middag.
Mellanmål då? Två bananer på eftermiddagen.

Hur känns det nu efter den första dagen på Detox diet, Pixi?
Det känns jättebra, säger Pixi. Svårast var det på kvällen, men då tog jag en persika. Och drack en kopp grönt te igen. Det värsta har väl egentligen varit att jag druckit så mycket vatten och det har blivit ett evigt spring på toa... Och så mycket träning har det inte blivit heller. Tiden räckte helt enkelt inte till. Men det kommer en dag i morgon också.
Säger Pixi. Och att hon återkommer med nyheter om David Bowies bantning. Imorgon hoppas hon. Men egentligen tänker hon mer på Kicki Danielsson och hennes viktproblem. För henne tycker Pixi riktigt synd om. Säger Pixi idag den 6 juni.

Pixis diet börjar imorgon

med en Detox diet. Hon ska detoxifiera sig, rena och rensa systemet i sin kropp och få energi, säger hon. För hon känner sig helt slutkörd efter allt jobb med Piximint.net. Alltså Detox i tre dagar... Inga kakor, inget kaffe, inget te och inget vin. Basta! Men dricka mycket vatten får hon. Och juice. Vad ska hon äta då? Jo, sallad, fisk och kött. Och börja träna ...
Blir det inte lite väl tufft för dig, Pixi? Nej, säger hon med eftertryck. Det är nu eller aldrig!
Så berättar hon att hon hört att David Bowie bantar. Imam lär ha tvingat honom till det efter stroken han hade för ett tag sedan. Man undrar vilken diet hon satte honom på? Det visste inte Pixi, men hon lovar att hon ska göra efterforskningar i ämnet ...