Inspiration: Annas väg från 137 kg ... med GI

Anna, på Vägen från 137 kg, är heeelt fantastisk! Hon har gått ner 46 kg sedan i januari 2007!

Hur har du gjort? frågar Pixi.

Med GI-kosten har det varit oförskämt enkelt, säger Anna som också har fullt med bra recept på sin blogg. Det har gått utan blod, svett och tårar.

Och Pixi är stum av beundran ...

Kroppskoll! Hjälper dig att gå ner i vikt - snabbt!

Pixi har hittat en jättebra sajt för oss som vill gå ner i vikt! Och den heter: Kroppskoll.se - Gå ner i vikt snabbt!

Ja, jag bara snubblade över den, berättar Pixi, och den är full med bantningstips och träningstips och coaching och smala recept och så kan man lägga upp en egen dagbok så man kan hålla koll över vad man gör och hur det går. Och peppa sig själv! Jättebra för motivationen!

Ett hett tips från Pixi, alltså - kolla in Kroppskoll.se!

Snabbt tips från Pixi! Följ din vikt!

Följ din viktminskning med ett diagram!
Jättebra, säger Pixi som har uppdaterat sig på nätet under regniga dagar i somras.

Och det här programmet hittade jag hos skinnyr.com. Man fyller bara i sin vikt och så blir det ett diagram av det hela. Och så kommer ens BMI med på köpet och en liten kommentar om hur man ligger till.
Men ... det är inte allt! Du kan få skinnyr som en widget också. En så'n där liten manick som kommer upp på skrivbordet direkt. Men då måste du ha yahoo's widgetprogram - och det laddar du enkelt ner här. Och se'n kan du ladda ner skinnyr-widgeten. Här.

Allt är på engelska men viktkurvan kan du göra i kg också, men tänk på att när du skriver in vikten med decimaltecken, t ex 72,1 kg, så ska du använda punkter istället för komman. Så här: 72.1 kg. För det gör de i den engelsktalande delen av världen.

Nifty! Helt enkelt!

Telefonbanta ... ? Ja, just det. Telefonbanta!

Telefonbanta! Det läste Pixi på expressens löpsedel igår. Nyfiken som hon är, så måste hon natuuuuurligtvis ta reda på vad de menar med det.

Så här är det, förklarar Pixi.
Att telefonbanta, det är dietisten Anna Ottossons affärsidé om att hjälpa och peppa "folk-i-farten"-bantare med sms och kostråd direkt i mobilen. För, som hon säger, "det upprepade stödet är viktigt!"

Hur det går till? Man får ett sms varannan dag i en månad och ett samtal i en timme varannan vecka i minst 3 månader. Och det tar hon naturligtvis betalt för. 600 kr kostar varje telefonsamtal, 180 kr/månaden för en sms-prenumeration och 10 kr + ev trafikavgift för ett sms ...

Och det skulle bli ungefär 3 930 kr ...

Äsch. Larvigt! Inte skulle jag betala nästan 4 000 kr för att få sms från en dietist! Eller betala 600 kr för att prata med henne i telefon i en timme varannan vecka. Då pratar jag hellre med Mem i telefonen och hon är en fena på att peppa och hitta på smala recept. Det är Pixis slutsats.

Men hon fick en idé! En himlans så bra idé!

Telefonbanta med en kompis! Kom överens att byta pepptjänster! Om du vill gå ner i vikt, så peppar din kompis dig om det. Och om din kompis vill gå ner i vikt så peppar du henne eller honom om det, eller om något annat som din kompis vill bli peppad om! Kom överens om mål och delmål och roliga saker ni ska göra när ni lyckas!

Och det här, det är HELT GRATIS! Och HELT GRATIS är också tipsen på piximint.net/slimblog!

Att lyckas banta: Tre frågor - The Big Three!

Bob Greene är personlig tränare och fitness expert och Oprah Winfreys personlige coach. Och han säger att innan man sätter igång med ett bantningsprogram, så ska man ställa sig 3 frågor - The Big Three. Och svaren, de ska man tänka till om och svara på fullständigt ärligt och uppriktigt och sanningsenligt på. För vad Bob menar, det är att om man försökt banta såååå många gånger och inte lyckats, då gäller det att försöka komma åt psykologin bakom varför man inte klarar av att gå ner i vikt. De bakomliggande mekanismerna, alltså. För det är där nyckeln ligger.
Och Pixi tror att det ligger mycket i det här. Absolut!
Här är Bobs frågor:

1. Varför är jag överviktig?
Här ska man försöka komma åt känslan bakom varför man äter för mycket. Och inte nöja sig med att svara "Jag har inte tid att laga nyttig mat" eller att "Familjen tycker inte om smalmat" eller något liknande.
Och vad svarar du på den här frågan, Pixi? Varför är du överviktig?

Jag väger för mycket därför att jobbar för mycket och blir trött, och då menar jag inte fysiskt utan psykiskt trött, svarar Pixi. Och när jag blir trött, då vill jag äta för då tror jag att jag blir piggare och gladare. Ett typiskt mönster för mig nu när jag tänker efter! Och så kan jag börja äta när jag tycker att jag har tråkigt. För att pigga upp mig, alltså. Eller när jag känner mig stressad, orolig eller nervös. Då vill jag också äta. För att lugna ner mig. Tror jag.

2. Varför vill jag gå ner i vikt?
Om man svarar "Därför att jag vill se bättre ut", då ska man också fråga sig "Varför det?", säger Bob. Och så säger han att om det bara är för att man vill se bättre ut, så är det är en myt att smala kvinnor är lyckligare än runda. Och går man ner i vikt och märker att man inte blir lyckligare för det, så är risken jättestor att man går upp igen.
Så Pixi, varför vill du gå ner i vikt?

Hmmm, säger Pixi. Jo, för att se bättre ut, förstås. Och inte känna mig stor och fet (jag har ju gått ner hälften vad jag vill så nu känner jag mig bara halvstor och halvfet, men ändå ...). Och våga visa mig i bikini igen. Och kunna klä mig i alla fina och roliga kläder som jag vill men som jag tycker att jag är för tjock för. För kläder tycker jag är kul. Och så för att jag vill tycka om mig själv lite mer. Helt klart. Ja. Så är det ...

3. Varför har jag inte kunnat gå ner och hålla vikten tidigare?
Här menar Bob att man ska tänka tillbaka och fundera på vad det var som gjorde att man inte lyckats tidigare. Var det själva dieten som var för sträng? Någon i omgivningen som saboterade för dig? Eller var det du själv som saboterade för dig? Bob säger att många människor innerst inne inte tror att det är meningen att de ska vara, eller får vara, lyckliga och lyckas och därför saboterar de ständigt för sig själva när det börjar gå bra. Kan det vara så för dig, Pixi?

Nja, det vet jag inte riktigt, svarar Pixi. Snarare har det varit jobb och stress som saboterat. Och att jag känt mig trött och ätit bara därför. Och att jag hela tiden varit omgiven av såååå himlans god mat! Som andra lagat och lagar och jag blivit bjuden på! Och som jag inte kunnat tacka nej till ...

Det här var ju intressant! är Pixis slutsats.
Så för att lyckas gå ner mina 5 kg som jag har kvar så ska jag, enligt Bobs teori:

• vila mer och stressa av, inte bli trött, alltså (för då äter jag)
  
• hitta på mer roliga saker, se till att jag inte har tråkigt (för då äter jag inte)
  
• och lära mig tacka nej till god mat som inte är smalmat!
  

M&V - Vikt-Försvinn-5 kg-Snabbt ...

Du skriver om allt mellan himmel och jord nu igen, Pixi! Om filmer och Fars dags tårtor och kändisar som Britney och hennes viktproblem och musik och jordärtskockssoppa och ... jag vet inte vad! Vad håller du på med, egentligen? Har du glömt att du ska gå ner 5 kg till jul - eller? Stina började nästan läxa upp Pixi idag vid lunchen när Pixi tog sin andra vårrulle med quinoa och keso. Ska du äta ändå mer nu också???

Ja, Pixi har inte haft det lätt de senaste veckorna. Hon har haft såååå myyyyycket att stå i! Och DESSUTOM har hon varit tvungen att lägga om hela Pixislim i betaversion. Så hon har INTE börjat träna. Och INTE gått sina promenader. Och INTE gjort sina sit-ups. Och INTE gått ner i vikt.
Men hon har INTE gått upp i vikt heller!
För det visade vågen i morse när hon nästan kallsvettig av nervositet ställde sig på den efter två veckor. Pixi har hållit vikten! Hon har alltså gått ner 4 kg - och håller det. Trots att hon börjat äta mer tillåtande, men fortfarande enligt GI.

Men vad är det för fel på mig?! Som bara inte KAN MOTIVERA mig själv att börja träna??? Det undrar Pixi där hon sitter framför datorn ikväll, och hon misstänker starkt att hon lider av någon allvarlig anti-tränings-störning ...

M&V - To slim ... or not to slim ...

Less is more !
/sa ludwig mies van der rohe

M&V - Jisses! ...

...to slim ... or not to slim ... Just do it! SLIM! För, hörru tjejen, borde du inte tänka till lite! ELLER klä dig BÄTTRE! säger Pixi idag fredag den 22 september ...

M&V - To gym ... or not to gym ...

och Pixi, hon kommer BARA INTE IVÄG till gymet ...
... och det var Richard Avedon som tog den här bilden för Harpers Bazaar 1955 ...

M&V - To slim ... or not to slim ...

Slim ... Because I'M WORTH IT !

/ säger l'oreal

M&V - To slim ... or not to slim ...

Go to work ON AN EGG!
säger ägghandlarnas förening

M&V - To slim ... or not to slim ...

Think SMALL!
säger volkswagen

M&V - To slim ... or not to slim ...

Just DO IT !
säger nike

M&V - Motivationen och viljan ...

Nu, när man ser resultat, är det himla kul att banta, säger Pixi. Men det har faktiskt tagit FLERA ÅR att komma igång. Sååå många gånger har jag börjat ... och se'n har det inte blivit något av det. Och så har jag gått upp istället. Det absolut klassiska mönstret. Och det var det där sötsuget som ställde till det. Så det ska man försöka bli av med först av allt ... KILL THE SWEET TOOTH! Och så ska man äta ordentligt fast man bantar så man inte går hungrig. För då kan man sätta igång att äta vad som helst!

Miss F.A.T. 2006 ...

Tanisha Malone vann årets Mo'Nique's F.A.T Chance, den enda skönhetstävlingen som finns för "the fabulous & thick", "the full-figured glamour girls". Och hon vann 10.000 dollar på kuppen, läser Pixi.

Tanisha är 27 år, Lejon, tycker om poesi och att sjunga och hon kommer från Newark, New Jersey, där hon arbetar som rättsmedicinsk tekniker. Hon är aktiv i sin kyrka och Tanisha säger att hennes hjälte, det är Gud.

Mo'Nique, som satt igång den här tävlingen, är stand-up komiker och också en av "the fabulous & thick". Nu håller hon på att skriva en bok Skinny Cooks Can't Be Trusted som ska komma ut i november.

Och Pixi säger att Tanisha ju inte ser så förtvivlat tjock ut, mera normal egentligen, och att hon inte tycker att skönhetstävlingar är något man ska bry sig om men att Mo'Nique, hon har en poäng - man ska nog inte riktigt lita på Magra Kockar - och att VISST Tanisha, You look Fab!

Hela dagen har jag tänkt på ...

varför jag gått upp i vikt de senaste veckorna. Jag tyckte att jag hade ätit vettigt, faktiskt. Men det hade jag inte när jag började analysera det närmare, säger Pixi.
Det är för trist att tänka på det nu, och det allra tristaste är att man tappar lusten för all slimming när det inte går bra. Man tappar MOTIVATIONEN - för varför ska jag göra det här när det inte är nå't kul?

Om något inte känns roligt, måste man verkligen göra det då?