Blåbärssmoothie som både är ett GI recept och ett smalt recept - och en perfekt energikick! säger Pixi idag som är en aning dagen-efter, faktiskt. Men den här smoothien gör dig garanterat pigg! lovar hon. Och det här behöver du för 2 personer:
2 dl blåbär (frysta går bra)
1 ask keso
3 dl lättmjölk - Pixi tog sojamjölk
1/2 avocado, grovhackad
1 msk krossade linfrön
2 ägg
2 msk pressad citron
3 msk fruktsocker - Pixi tog Dextropur
Blanda allt i en mixer och mixa till smoothien är slät. Eller använd en mixerstav. Servera ur stora glas. Helt enkelt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar