Varje kväll innan hon går och lägger sig gör ex-SpiceGirl Victoria Beckham 200 situps med sin man David Beckham, läser Pixi.Och det var PRECIS det Mem sa till Pixi igår:
Varför gör du inte situps. Pixi? Gör några varje dag, det tar bara tre minuter! Börja med 20, och se'n kan du successivt öka på.
Och så la sig Mem på golvet och visade hur man gör.
Ligg på rygg, böj knäna, fötterna i golvet. Håll händerna knäppta bakom huvudet eller håll armarna rakt ut mot benen. Och så reser du kroppen med MAGMUSKLERNA, INTE med nacken. 20 gånger rakt fram, och så kan du också göra 20 gånger åt vardera sida när du ändå håller på.
Och där låg Pixi på vardagsrumsmattan och gjorde sit-ups och vips hade hon gjort 60 stycken utan att tänka på det för Mem stod och hejade på henne och tyckte hon var sååååå duuuuktig!
Och det tog bara 3 minuter!
2 kommentarer:
Kikar in här.
Härligt att du fick gjort situps på kvällen. Man känner sig alltid lite extra duktig och kan sova godare efteråt.
Folk säger ju att man inte kan punktförbränna men man kan absolut träna upp sina magmuskler genom situpsen. Jag har ett tag nu försökt göra 100 situps per dag och min mage är bra mycket fastare än vad den var för ett halvår sedan.
Läst att du ville gå ner 5 kg till jul. Jag har samma mål här! Eller ja, imorses visade vågen +1kg så det får väl bli 6 kg till ju nu *skrattar*
Stort lycka till i allafall!
Hihi kan erkänna att jag inte alltid får gjort mina 100 situps heller... får ibland kämpa igenom de missade också. Ligger back som det är nu. Men de SKA göras så småningom.
Lycka till och ha en fin kväll!
Skicka en kommentar